美酒を尋ねて三千里

今月に入って特に腹のふくらみが気になりだして７８ｋｇの体重減量に昨日から挑戦開始。

朝食は喫茶ムサシのモーニングサービス（トースト半分ジャム付き、ゆで卵、コーヒー）のみ。



昼食は「福○内」のやまかけザル蕎麦　いまは山芋（自然芋）の収穫期、すった芋は餅のようなってしまいます
こどんぶりにいっぱいの芋汁に蕎麦を付けて食べたあとその残りを　麦ご飯にかけていただきました　蕎麦は中津川の「くるまや」と同じようなつるつる感のある風味です



夕食は抜きでスイミングに６時半から８時１５分まで
冷えた体で共同浴場「白鷺湯」へ直行。２５分入浴後体重測定　７５．８ｋｇ　　久しぶりの７５ｋ台回復。